Nous vous proposons chaque mois un atelier de 9h à 10h30 sur la gestion de son énergie suivi d’un deuxième atelier de 11h à 12h30 lié à la gestion de l’énergie collective au sein des équipes.
Why it’s so important ? Au vu des enjeux actuels (inflation, écosystème concurrentiel, accélération des changements, difficultés rétention et de recrutement, fatigue/burn out et santé mentale), l’objectif est de conscientiser et d’outiller les membres et non-membre du BECI pour atteindre le bon équilibre performance optimale – bien-être – énergie durable.
Le contenu proposé est le suivant:
Energie individuelle:
31/03/2023 : Bien-être ET/OU performance
28/04/2023 : Gérer la charge de travail et la pression
26/05/2023 : Être bon au bon moment
Energie collective :
31/03/2023 : De manager à capitaine énergisant
28/04/2023 : Le manager équilibré entre stretch et care
26/05/2023 : Le membership comme moteur
Les ateliers seront animés en français et en néerlandais par des coachs certifiés Mentally Fit
Programme 31/03 :
9h à 10h30 : L’énergie personnelle « Bien-être ET/OU performance »
Relever le défis du bien-être est d’autant plus complexe dans un monde qui ne cesse d’accélérer et où la performance est attendue en toutes circonstances.
Comment réussir à délivrer ET prendre du recul? Accélérer ET faire des pauses?
En résumé, comment être performant tout en prenant soin de soi ?
Durant cet atelier, vous allez découvrir quelles sont nos sources d’énergie et comment les optimaliser pour atteindre une performance optimale, durable et responsable.
Nous créons une prise de conscience sur l’impact que chaque personne peut avoir sur sa propre vitalité et tonicité et ainsi maintenir un épanouissement personnel tout en gardant le cas sur les résultats.
« La récupération fait partie intégrante de la performance »
11h à 12h30 : L’énergie collective « de manager à capitaine énergisant »
Alors que tout s’accélère, que les agendas débordent et que les journées n’en finissent plus, il est important de garder son sac à dos aussi léger que possible pour éviter tout ce qui ralentirait la performance de l’équipe.
Il est dès lors stratégique et vital de renforcer l’empowerment pour stimuler l’ownership, les initiatives et l’appropriation.
Le leader du futur sera capable d’adapter son attitude et son style managérial en fonction des besoins et des moments : l’expert référant, le manager structurant, le leader inspirant et le coach engageant.
A chaque rôle correspond des outils, des attitudes et des impacts différents.
« Le QI n’est pas contagieux, le QE l’est »
Programme 28/04 :
9h à 10h30 : L’énergie personnelle « Gérer le charge de travail & la Pression »
Délais, urgences, pression, deadlines… aujourd'hui, ce ne sont plus les machines qui tombent en panne, mais les hommes! Les demandes et le niveau d’exigence augmentent alors que les ressources diminuent; chaque personne travaille de plus en plus sous une pression croissante. #multitasking #frustration #burnout
Afin de rester énergisé en période de forte pression, il est important d’appréhender cette pression positivement, de la transformer en stimulus.
Il est dès lors important de comprendre la réaction de notre corps face à la pression.
Pour faire face à cette pression constante, notre expérience en sports nous montre que les meilleurs résultats sont atteints lorsqu’il y a du challenge et de la pression, à condition de s’accorder du temps de récupération et de mieux entendre les signaux du corps (mental, émotionnel et physique).
« Vous ne valez que ce que vaux votre batterie la plus faible »
11h à 12h30 : L’énergie collective « Le manager équilibré entre stretch et care »
Objectifs communs, confiance et sentiment d’appartenance sont les ingrédients essentiels de la « glue » qui connecte les hommes.
Les leaders sont les catalyseurs de cette dynamique d’équipe, il est utile d’alterner entre le « stretch » des équipes pour la stimulation de la performance, et le « care » bienveillant pour le bien-être collectif.
Prendre la température du terrain, se rapprocher, connecter et surtout écouter. Non pas pour répondre, mais pour comprendre les besoins et attentes de chacun.
« Leading from the shop floor»
Programme 26/05 :
9h à 10h30 : L’énergie personnelle « être bon au bon moment »
Après avoir compris l’interaction des batteries, les outils de récupération et la gestion du stress, il est temps d’atteindre sa performance optimale.
Au travers d’exercices concrets, les participants apprennent à atteindre leur meilleur niveau – et le maintenir. Nous aborderons également les notions de performance dans la durée ainsi que optimaliser les performances individuelles.
Cette dernière étape comprend les notions de maîtrise de soi, création de courbe de pression, gestion des moments cruciaux, et résilience rapide.
« En sport il y a 2 moments: maintenant et trop tard; préparez « le maintenant » avant qu’il ne soit trop tard »
11h à 12h30 : L’énergie collective « le membership comme moteur »
Si le leader insuffle l’énergie, il appartient à toute l’équipe de la maintenir et de l’entretenir.
Créer une culture et un attachement aux couleurs et aux valeurs du maillot de l'entreprise permettra à l’équipe de s’auto-gérer dans un environnement stimulant et énergisant.
Identifier, connaître et faire vivre les 8 ingrédients du membership pour:
- améliorer la performance collective
- diminuer les fuites d’énergie inutiles au sein des équipes
- augmenter l’engagement de chacun
- alléger le sac à dos de vos recruteurs
« Strom time is team time »
Participation par session de 1h30:
Membre : gratuit
Non-membre : 75 €
Secteur public : 55 €
